نبی کریم ؐکی ایسی سنتیں جن پر عمل کرکے آپ ساری زندگی صحت مند

کائنات نیوز! کھانا تہذیب کا تیسرا سب سے بڑا عنصر ہے۔ اگر آپ کسی قوم ، کنبے یا کسی فرد کی تہذیب کا اندازہ لگانا چاہتے ہیں تو آپ کو ذرا دیکھنا ہوگا کہ وہ کیا کھا رہا ہے اور وہ کس طرح کھا رہا ہے۔ آپ کو مزید تحقیق کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمارے نبی صلی اللہ علیہ وسلم کی بہترین زندگی کے چالیس اصولوں میں سے سات کا تعلق صرف کھانے سے ہے۔ میں نے پچھلے کالم میں دو اصول لکھے ہیں۔

باقی پانچ ہیں: “اس نے کہا ، ‘گرم کھانا اڑانے سے ٹھنڈا نہ کرو۔’ یہ حکم خود کو حفظان صحت پر بھی بیس رکھتا ہے۔ جب ہم گرم کھانا کھاتے ہیں تو ، ہمارے منہ میں موجود بیکٹیریا کھانے کو زہریلا بنا دیتے ہیں۔ یہ عمل بھی تہذیب اور شائستگی کے خلاف ہے۔ انہوں نے کہا ، “کھانا کھاتے ہوئے سونگھا نہ کرو۔” “کھانا سونگھانا بے ادبی ہے اور کھانے کی بدبو سونگنے والے خلیوں اور پھیپھڑوں کی دیواروں کو ہماری ناک کے اندر چوٹ پہنچاتی ہے۔ ہم سارے کھانے کو چھینک اور چھینک سکتے ہیں۔” برباد کرسکتے ہیں انہوں نے کہا ، “اپنے کھانے پر غمزدہ نہ ہوں۔ ہم عام طور پر کھانے کی مقدار اور معیار پر افسردہ ہوجاتے ہیں۔ جب ہم کھاتے ہیں تو ہم دوسرے لوگوں کی پلیٹوں کو ہمیشہ دیکھتے ہیں۔ یہ عادت ہمیں ناشکری کا باعث بنا دیتی ہے۔” اس کے شکرگزار کو سمجھیں ‘اس کے لئے آپ کا شکریہ ، پھر ہماری برداشت میں اضافہ ہوگا اور صبر و شکر کی عادت بھی تیار ہوگی’ ،

اس عادت سے ہماری زندگی بہتر ہوگی۔ اس نے کہا ، “اپنے منہ سے پورا مت کھاؤ۔ ہمارا منہ کھانا ہضم کرنے کا آدھا اور پیٹ دوسرے آدھے کام کرتا ہے۔ جب ہم منہ بھرتے ہیں تو ہماری زبان اور دانت کو کام کرنے کی جگہ نہیں ہوتی ہے۔ ہم جلدی سے نگلنے پر مجبور ہیں۔ ” پیٹ اس ذمہ داری کو نبھانے میں ناکام ہوجاتا ہے۔ ہم بدہضمی کا شکار ہیں۔ ہمارے نبی. ہمیشہ تھوڑا سا کاٹتے تھے۔ وہ لمبے عرصے تک چبا رہا کرتا تھا اور آدھے راستے سے پیٹ بھرنے کے بعد اس کے ہاتھ۔ اس کے ساتھیوں نے بھی اس عادت کو اپنایا ، لہذا مدینہ منورہ کے ڈاکٹر بے روزگار ہوگئے اور انہوں نے تاریخوں میں تجارت شروع کردی۔

فرمایا اندھیرے میں نہ کھاؤ۔ اس اندھے کی دو وجوہات ہیں ، “تاریکی”۔ کھانے میں کیڑوں کا خطرہ ہے اور روشنی کا کھانے سے بہت قریب سے تعلق ہے۔ روشنی میں کھایا ہوا کھانا ہمیں زیادہ توانائی بخشتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ پوری دنیا میں رات کا کھانا کھایا جاتا ہے۔ ہال اور کمرے کی ساری لائٹس آن کردی گئی ہیں۔ اگر یہ ممکن نہیں ہے تو ، میز پر موم بتیاں روشن کی جاتی ہیں۔ انگریز اس انتظام کو موم بتی کی روشنی کا کھانا کہتے ہیں۔ یہ روایت ہزاروں سالوں سے چل رہی ہے اور یہ بہت مفید ہے۔

آپ نے روشنی میں کھانے کا آرڈر دے کر بھی اس روایت کی تائید کی۔ آپ نے کہا کہ دوسروں کے عیب کو مت دیکھو۔ جب ہمیں دوسروں میں نقص مل جاتا ہے تو ہم گپ شپ کرتے ہیں۔ روحانی بیماریوں جیسے مصائب اور منافقت سے دوچار ہونا۔ یہ بیماریاں ہمیں حسد جیسی مہلک بیماری کا باعث بنتی ہیں اور اس طرح ہم ذہنی ، جسمانی اور روحانی تینوں سطحوں پر بیمار ہوجاتے ہیں لہذا اگر ہم دوسروں میں عیب ڈھونڈنا چھوڑ دیتے ہیں تو ، ہم حسد ، منافقت ، پسپائی اور گپ شپ جیسی بیماریوں سے پاک ہوگا۔ ہم صحت مند زندگی گزاریں گے۔ آپ. نے فرمایا ، اقامت اور اذان کے مابین باتیں نہ کرو ، اللہ کائنات کا سب سے بڑا بادشاہ ہے۔ یہ ایک پروٹوکول دونوں وقت ہے۔ اللہ تعالٰی پروٹوکول کی خلاف ورزی کو پسند نہیں کرتا ہے۔ اگر ہم دنیاوی بادشاہوں کے پروٹوکول کا خیال رکھیں تو ہمارے پاس دنیا کے سب سے بڑے بادشاہ کا پروٹوکول موجود ہے۔ سب سے زیادہ عزت دی جانی چاہئے۔ انہوں نے کہا کہ بیت الخلا میں بات نہ کریں کیونکہ یہ جراثیم سے ہوتا ہے۔

ہم نے گذشتہ کالم میں اس کا تفصیل سے ذکر کیا ہے۔ ہمارے نبی اکرم صلی اللہ علیہ وسلم اپنے دوستوں کو بہت اہمیت دیتے تھے ، لہذا آپ نے فرمایا: اپنے دوستوں کے متعلق جھوٹی کہانیاں مت سنانا۔ دوستوں کے بارے میں جھوٹی کہانیاں دوستوں کو تکلیف پہنچاتی ہیں اور دوستوں کو بدنام کرتی ہیں ، لہذا اس بری عادت سے بچیں۔ دوستی کے لئے بہت ضروری ہے۔ انہوں نے کہا ، “دوست کو دشمن نہ بنائیں۔ یہ حکم نفسیات اور معاشرے دونوں کے لئے بہت اہم ہے۔ ہمارے دوست ہماری تمام کمزوریوں سے بخوبی واقف ہیں۔ جب وہ دشمن بن جاتے ہیں تو وہ دنیا کے سب سے زیادہ خوفناک دشمن ثابت ہوتے ہیں۔” دشمن بننا چاہئے اور کبھی بھی دوست کا دشمن نہیں ہونا چاہئے۔ انہوں نے کہا ، “دوستوں کے بارے میں شکوہ نہ کریں۔ شبہ دوستی کے لئے زہر ہے۔ جب ہمیں دوستوں کے بارے میں شبہ ہوتا ہے تو دوستی کا دھاگہ کمزور ہوجاتا ہے ،

لہذا شک کرنے سے بچنا ضروری ہے۔” انہوں نے کہا ، “چلتے وقت پیچھے مڑ کر مت دیکھو۔ چلتے پھرتے پیچھے مڑنا ایک ذہنی بیماری ہے۔ یہ بیماری ان لوگوں میں عام ہے جو خوف زدہ اور خوفزدہ ہیں۔ جب ہم چلتے پھرتے پیچھے مڑتے ہیں تو ہم اس بیماری کا شکار ہوجاتے ہیں۔” آگے پیچھے جانا ، پیچھے مڑ کر دیکھنا بھی ہمیں پریشان کرتا ہے ، حادثے کا خطرہ پیدا کرتا ہے ، ہماری رفتار کم کردیتا ہے اور بلا وجہ دوسرے لوگوں کو ہماری طرف راغب کرتا ہے۔ اس نے کہا ، “اپنی ایڑیوں کے ساتھ نہ چلنا۔” اس نے کہا ، “اپنی ایڑیوں کو ہاتھ میں نہ لے کر چلتے ہو اور نہ چلتے ہو while شور مچاتے ہو۔ یہ تکبر کی علامت ہے اور تکبر مسلمانوں کے لئے مناسب نہیں ہے۔

ہمارے پیروں کا ہمارے دماغ سے گہرا تعلق ہے۔” اعضاء ہل جاتے ہیں ، ہم ذہنی طور پر کمزور ہوجاتے ہیں۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ جلد یا بدیر ذہنی بیماریوں کے لئے دوا لے رہے ہیں۔ انہوں نے کہا ، “کسی کے بارے میں جھوٹ نہ بولنا۔ جھوٹ بولنا دنیا کی سب سے بڑی معاشرتی برائی اور گناہوں کی ماں ہے۔ اگر ہم صرف جھوٹ بولنا چھوڑ دیں تو معاشرہ ہزاروں برائیوں سے پاک ہوجائے گا۔” انہوں نے کہا ، “پرسکون رہو اور واضح طور پر بات کرو تاکہ دوسروں کو بخوبی اندازہ ہو۔ جھوٹ بولنے کے بعد غلط فہمی معاشرے کی سب سے بڑی برائی ہے۔ جب ہم گفتگو میں واضح نہیں ہوتے ہیں تو غلط فہمیاں پیدا ہوتی ہیں اور یہ غلط فہمی معاشرتی بگاڑ کا باعث بنتی ہیں۔” لہذا جب بھی ہم بولتے ہیں ، اونچی آواز میں ، صاف اور صاف بات کرتے ہیں۔ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: تنہا سفر نہ کرو۔ یہ قول حکمت سے بھی پُر ہے۔ تنہا انسان خوفزدہ ، بے چین اور عام طور پر حادثات میں مبتلا ہوجاتا ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ تنہا لوگ سفر میں زیادہ وقت صرف کرتے ہیں۔

وہ زیادہ تیزی سے بیمار ہوجاتے ہیں اور زیادہ غلط فیصلے کرتے ہیں ، لہذا جب بھی آپ سفر کریں ایک یا دو افراد کو اپنے ساتھ رکھیں ، خاص طور پر کبھی بھی عورت کو تنہا سفر نہیں کرنے دیں۔ “انسان 16 کیمیکلز کا مرکب ہے۔ یہ کیمیکل ہمارے طریقوں کا تعین کرتے ہیں اور یہ طریق کار ہماری زندگی کے بڑے اور چھوٹے فیصلے کرتے ہیں۔ جب بھی ہم اکیلے فیصلے کرتے ہیں تو ہم طریقوں پر مبنی فیصلے کرتے ہیں۔ وہ عام طور پر غلط ہوتے ہیں ،

لہذا یہ ضروری ہے کہ فیصلہ کرنے سے پہلے مشورہ کرنا ، اور آپ کو ہمیشہ کسی سمجھدار کی بجائے کسی تجربہ کار شخص سے صلاح لینا چاہئے۔ آپ کو کبھی تکلیف نہیں پہنچے گی۔ انہوں نے کہا ، “کبھی بھی تکبر نہ کریں۔ تکبر ایک بری عادت ہے جس کا نتیجہ کبھی نہیں ملتا ہے۔ میں نے کبھی غرور مند انسان کو فطری موت مرتے نہیں دیکھا۔ یہ غیر فطری اموات دم توڑ جاتی ہیں اور وہ ہمیشہ رسوا اور رسوائی کی میراث چھوڑ دیتے ہیں۔ “انہوں نے کہا ،” گھمنڈ مت کرو۔ یہ بھی ایک حیرت انگیز اصول ہے۔ میں نے کبھی بھی وقار کے ساتھ کوئی بڑائی نہیں دیکھی ہے۔ ہم اپنی بہادری بڑھانے کی غرض کرتے ہیں اور ہم ہمیشہ اپنی پرانی بہادری کھو دیتے ہیں۔ انہوں نے کہا ، “گدھوں کا پیچھا نہ کریں۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو یہ معلوم کرنے کی کوشش کی جاتی ہے کہ وہ غریبوں کو دس سے بیس روپے دے کر واقعی حقدار تھا یا نہیں۔” یہ عادت ہمیں شکی بھی بناتی ہے ، اور یہ صدقہ پر مبنی ہے۔ انہوں نے کہا ، “

مہمان کی کھلے دل سے خدمت کرو۔ یہ عادت ہماری شخصیت میں دلکشی پیدا کرتی ہے۔ آپ کو مہمانوں میں ہمیشہ مقناطیسی کشش ملے گی۔ اسے آزمائیں۔” انہوں نے کہا ، “غربت میں صبر کرو۔ یہ بھی ایک حیرت انگیز قول ہے۔ صبر ایک بہت بڑی دولت ہے۔ یہ دولت کبھی بھی انسان کو غریب نہیں رہنے دیتی ہے۔ صبر کرو۔ کچھ ہی دنوں میں آپ کی صورتحال بدل جائے گی۔” ایک نگاہ ڈالیں اس نے کہا ، “اچھ deedsے کاموں میں دوسروں کی مدد کرو۔ بھلائی نیکی ہے اور جو نیکی میں دوسروں کا ساتھ دیتے ہیں وہ بھی اچھ becomeا ہوجاتا ہے۔ تم صرف اچھے لوگوں کے مددگار بن جاتے ہو۔

تم اچھے لوگوں کو بھی پیچھے چھوڑ دو گے۔” غور کریں اور توبہ کریں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر ہم اپنی کسی کوتاہیوں کو دور کرتے ہیں تو ہم میں دس خوبیاں پیدا ہوجاتی ہیں۔ آپ کو بھی اس کی کوشش کرنی چاہئے۔ انہوں نے کہا ، “ہمیشہ برائی کرنے والوں کے ساتھ بھلائی کرو۔ اسے بھی آزمائیں۔ اس عادت سے آپ کے دشمنوں کی تعداد کم ہوجائے گی۔” انہوں نے کہا ، “اللہ نے جو کچھ آپ کو دیا ہے اس میں خوش رہو۔ میرا تجربہ یہ ہے کہ ہم دوسرے پرندے کی کوشش میں ہاتھ کے پرندے اڑاتے ہیں۔ جو کچھ ہمیں مل جاتا ہے ، اگر ہم اس سے لطف اندوز ہونا سیکھیں تو یہ دنیا جنت بن جاتی ہے۔” انہوں نے کہا زیادہ سونا مت کرو ، بہت زیادہ نیند یادداشت کو کمزور کردیتی ہے ، یہ طبی لحاظ سے بھی درست ہے ، نیند موت کا آخری مرحلہ ہے ، اگر یہ بڑھتا ہے تو ، ہمارے دماغی خلیات مرنا شروع کردیتے ہیں ، تو سات گھنٹے سے بھی کم اور آٹھ گھنٹے سے زیادہ . کسی کو نیند نہیں لینا چاہئے اور چالیسواں حکم یہ ہے کہ دن میں کم سے کم ایک سو بار معافی مانگیں۔ یہ عادت بھی عبادت ہے۔ آپ کو یہ کرنا چاہئے۔ آپ نتائج پر حیران رہ جائیں گے۔

 

اپنی رائے کا اظہار کریں

error: Content is protected !!